Eine Massage kann stark beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze aufgreifen und Überlastungsgefühle nach intensiven Einheiten oder Wettkämpfen mildern. Ob sie passt, richtet sich nach Belastung und Beschwerdebild.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung in Dübendorf
Nach intensivem Training oder Wettkampf melden sich Muskeln und Sehnenansätze oft deutlich. An der Sunnhaldenstrasse 6c in Dübendorf stimmen wir die Behandlung auf Ihr Belastungsprofil ab.
Wenn Training und Wettkampf ihre Spuren hinterlassen
Wer regelmässig trainiert oder körperlich arbeitet, mutet der Muskulatur viel zu. Bleibt die Erholung zurück, machen sich Überlastungsgefühle, Zug an den Sehnenansätzen und schwere Beine bemerkbar. Eine gezielte Massage kann die beanspruchten Strukturen unterstützen.
Therapeutischer Ansatz
Was die Behandlung für aktive Menschen leisten kann
Wir arbeiten die beanspruchten Muskelgruppen durch und passen die Intensität an Trainingsphase und Beschwerdebild an. Vor einer Belastung wählen wir eher anregende, danach eher regenerative Griffe.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellungen oder dem Verdacht auf eine Verletzung ist zuerst eine ärztliche Abklärung nötig; bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Behandlungen für aktive Menschen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Belastung der Muskulatur durch sportliche Aktivität und Training Erholung nach einem Wettkampf oder einer harten Trainingseinheit Muskelkater und Zeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich Belastungsgefühl in Schultern und Genick muskuläre Erschöpfung nach Arbeit oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
verbreitete Verspannungen im Bereich von Rücken, Schultern und Genick Stress und körperliche Anspannung muskuläre Erschöpfung nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das entscheiden wir anhand Ihres Trainings und Ihrer Beschwerden. Je nach Situation eignen sich Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage.
Bei heftigen Schmerzen, Schwellungen, dem Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung ist zuerst eine ärztliche Abklärung angezeigt. Frische Verletzungen gehören nicht in die Massage.
Das hängt von Ihrem Ziel ab: Vor dem Wettkampf halten wir die Behandlung eher kurz und anregend, in der Erholungsphase eher regenerativ. Kurz nach grosser Anstrengung dosieren wir sanfter und stimmen den Zeitpunkt individuell ab.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dübendorf.