Eine Massage kann harte, ermüdete oder druckempfindliche Muskulatur gezielt bearbeiten und das Spannungsgefühl mindern. Wie nachhaltig das gelingt, hängt von der Ursache und Ihrem Alltag ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen in Dübendorf
Ein hartes, ermüdetes oder druckempfindliches Gefühl in der Muskulatur begleitet viele durch den Alltag. An der Sunnhaldenstrasse 6c in Dübendorf arbeiten wir gezielt an den betroffenen Bereichen.
Wenn die Muskeln dauerhaft unter Spannung stehen
Verspannungen entstehen, wenn Muskeln über längere Zeit angespannt bleiben, ohne sich zu erholen. Auslöser sind oft Stress, monotone Bewegungsabläufe oder eine ungünstige Haltung. Die Muskulatur wird dann fester und empfindlicher. Eine Massage kann helfen, diesen Zustand gezielt zu bearbeiten.
Therapeutischer Ansatz
Wie die Behandlung ansetzt
Wir suchen die verhärteten Stränge und druckempfindlichen Punkte auf und lösen sie mit dosiertem Druck. Tempo und Intensität stimmen wir so ab, dass die Muskulatur nachgeben kann, ohne dass die Behandlung als unangenehm empfunden wird.
Hinweis
Kehren Verspannungen trotz Behandlung immer wieder oder bleiben sie ungewöhnlich hartnäckig, sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.
Diese Massagen können unterstützen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich Belastungsgefühl in Schultern und Genick muskuläre Erschöpfung nach Arbeit oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
verbreitete Verspannungen im Bereich von Rücken, Schultern und Genick Stress und körperliche Anspannung muskuläre Erschöpfung nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe immer wiederkehrende, langanhaltende muskuläre Spannungen verminderte Beweglichkeit des Gewebes und schlechtes Gleiten der Haut
Zur Behandlung
Sport-Massage
Belastung der Muskulatur durch sportliche Aktivität und Training Erholung nach einem Wettkampf oder einer harten Trainingseinheit Muskelkater und Zeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und therapeutische Massage.
Das bestimmen wir gemeinsam vor Ort. Je nach betroffener Region eignen sich therapeutische Massage, klassische Massage, Bindegewebsmassage oder Sport-Massage.
Wenn die Verspannungen sehr stark sind, lange anhalten oder trotz Behandlung immer wiederkehren, ist eine medizinische Abklärung sinnvoll, um andere Ursachen auszuschliessen.
Regelmässige Bewegung, häufige Haltungswechsel und kurze Pausen bei einseitiger Belastung entlasten die Muskulatur. Viele empfinden Wärme und ausreichend Trinken als angenehm; eine individuelle Beratung ersetzt das jedoch nicht.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dübendorf.