Eine Massage kann verspannte Muskulatur, festes Gewebe und Schonhaltungen lockern, die die Bewegung begrenzen. Wie viel Spielraum sich dadurch gewinnen lässt, richtet sich nach der Ursache.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Eingeschränkte Beweglichkeit in Dübendorf
Wenn sich Bewegungen zäh anfühlen oder nur eingeschränkt gelingen, steckt oft muskuläre Spannung dahinter. An der Sunnhaldenstrasse 6c in Dübendorf arbeiten wir gezielt an mehr Bewegungsfreiheit.
Wenn Bewegungen nicht mehr frei gelingen
Fällt eine Bewegung schwer, liegt das häufig an verspannter Muskulatur, festem Bindegewebe oder einer Schonhaltung, die sich mit der Zeit eingeschlichen hat. Eine Massage kann diese muskulären Anteile lockern und so mehr Spielraum ermöglichen.
Therapeutischer Ansatz
Wie die Behandlung mehr Spielraum schaffen kann
Wir behandeln die Bereiche, die die Bewegung begrenzen, und lösen Spannung im Gewebe schrittweise. Ergänzend zeigen wir bei Bedarf einfache Übungen, mit denen Sie den gewonnenen Spielraum im Alltag erhalten können.
Hinweis
Trat die Einschränkung plötzlich auf, geht sie mit starken Schmerzen einher oder folgte sie einem Sturz, ist zuerst eine ärztliche Abklärung nötig.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich Belastungsgefühl in Schultern und Genick muskuläre Erschöpfung nach Arbeit oder Training
Zur Behandlung
Sport-Massage
Belastung der Muskulatur durch sportliche Aktivität und Training Erholung nach einem Wettkampf oder einer harten Trainingseinheit Muskelkater und Zeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe immer wiederkehrende, langanhaltende muskuläre Spannungen verminderte Beweglichkeit des Gewebes und schlechtes Gleiten der Haut
Zur Behandlung
Klassische Massage
verbreitete Verspannungen im Bereich von Rücken, Schultern und Genick Stress und körperliche Anspannung muskuläre Erschöpfung nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Eingeschränkte Beweglichkeit und therapeutische Massage.
Das entscheiden wir vor Ort. Je nach Befund kommen therapeutische Massage, Sport-Massage, Bindegewebsmassage oder klassische Massage infrage.
Bei plötzlich auftretender Einschränkung, starken Schmerzen, nach einem Sturz oder bei unklarer Ursache ist zuerst eine ärztliche Abklärung wichtig. Eine Massage ersetzt keine Diagnose.
Eine Massage kann muskuläre Faktoren günstig beeinflussen, wirkt aber meist am besten zusammen mit regelmässiger Bewegung. Passende Übungen für zu Hause können den Effekt unterstützen und besprechen wir bei Bedarf.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dübendorf.